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「心豊かに 自分らしく生きる」
沢山の方が 生きづらさを手放して 本来の自分に返り
心豊かに 愛に満ちて 自分らしく生きることが出来きますように
お手伝いをさせて頂きたいと思っております。
人生は、地図のない道。
願っても願っても願いが叶わなかったり、家族やパートナーとの関係が上手くいかなかったり、
原因不明の体の不調が起こったり・・・
自分の人生の中で、迷子になってしまった様に感じたり、まるで、神様から見放されたかの様に、
また、天罰の様に感じることもあるかもしれません。
でも、光はいつもそばにあり、道を照らしてくれています。忘れないで下さい。
根本原因を探り、焦点を合わせ、根本原因を手放していくプロセスの中に
気付きと、幸せへの入り口があります。
「生きづらさを手放すために」
・自分について知る
自分について知るということは、生きづらさを生み出している原因を
明らかにするということに繋がります。
私達は、常に、思考、感情、行動という３つの流れで人生を創っているので、
自分が「どんな時にどう考え、どう感じ、どう行動するか」を知り、更に、
どうしてそのような自分になったのか？を知ることは、
自分の中にあるプログラムを見つけ出すきっかけになります。
・過去の感情を解放する
過去に生まれた感情が、感じて貰えないまま滞っていると、
様々な場面でその感情に触れ、まるで傷に触られた様な反応として現れてきます。
また、頭では理解しているのに、心がついていかないと感じる時も、
感情が滞って、心の錘の様になっていることが多いのです。
そのような時は、過去の出来事を再体験し、理解し、過去の感情を感じ取ります。
感情が浄化されると、心のコントロールもしやすくなります。
・今の感情を感じる
自分の中で生まれた感情を大切にし、感じきることはとても重要です。
感情が鈍麻して感じることが出来なかったり、感じるのが怖くて蓋をしてしまう（感情の抑圧）と、
滞ってしまい、身動き出来なくなり、自分の心を縛る鎖になってしまいます。
また、感情の抑圧が長くなると、自分との繋がりが薄くなり、
自分が一体「どうしたいのか解らない」「どう感じているのか解らない」
という状態になってしまいます。生まれた感情に対して、良し悪しの判断は必要ありません。
感情をそのまま受け入れて、感じきって、手放して下さい。
「自分らしく生きるために」
・許す
自分を傷つけたと思う相手を許し、傷ついた自分も許して下さい。
上辺の許しではなく、真の許しは、愛のエネルギーです。
自分を知り、痛みや傷を癒してからでなければ、許すことは難しいかもしれません。
実は、許しは、相手の為ではなく、自分の為なのです。
・自分が気持ち良いと感じるものを知る
感情の解放をし、自分の中のプログラムを手放すと、今まで思っていた
自分の趣向の中にもプログラムがあることに気付くことがあります。
本当は、なにが好きで、どんなモノを気持ち良いと感じるのか、を知り、
そういう自分であることを自分に許可して下さい。
・自分はどう在りたいのかをはっきりさせる
「在り方」というのは、心の状態です。優しく在りたい、強く在りたいなど、
自分はどんな心でありたいのか、をはっきりさせて下さい。
そうなる、と決めるとそうなります。自分の心ですから、自分が創っていくのです。